مقالات ذات صلة
ماهو علاج إزالة التجاعيد برأيك؟
- البشرة أكبر مساحة جلدية تغطي الجسم وماهي إلا مرآة خارجية لما في داخلنا أي بالمعنى سنعود للغذاء الصحي وصحة القولون والتي أصبح كل من يتابع ويقرأ يعرفها تماما ولكن مع هذا نقدم في هذا المحتوى ما يجعلنا نحصل على بشرة صحية فيجب أن يكون النظام الغذائي منهجنا اليومي وكذلك الأغذية التكميلية والزيوت والكريمات ومستحضرات التجميل العضوية ليس الركض وراء الماركات مالم يستطيع الشخص توفيرها بالذات المرأة تبحث عن الجمال وتعتقده موجود في الماركات فقط نعم هو موجود في الماركات لكن إذا لم تستطيعي عزيزتي المرأة توفير المال للحصول على الماركات فيمكنك الأستعانة بالبدائل للحصول على بشرة صحية
- أهم قاعدة أساسية يذكرها أطباء التجميل ضرورة النوم في الليل وقت طويل وذلك لتغذية البشرة وينعكس على نضارتها
- والأمور التي تؤثر على صحة وجمال البشرة نذكر أهمها التدخين
- التلوث
- التعرض لأشعة الشمس الحارقة أستخدام الكريمات الخاطئة والصابون الذي يسبب جفاف البشرة وهناك بعض المهدئات والمسكنات القوية التي تسبب تحسس بارز في جلد البشرة مما يؤدي عند بعضها لحرقان كامل وكبير بارز في منطقة الجبين من الوجة وخلفية الخدود والرقبة ومنطقة فروة الرأس وهذا قد يتطور لعلاج شهور من كريمات وتناول أدوية فموية لعلاج الأضرار التي تسببها للبشرة
- ماهي الأغذية والعادات الصجية للحصول على بشرة صحية خالية من التجاعيد نجد في هذا الباب المئات من النصائح والعديد من الأقتراحات لكن نذكر هنا أهمها وأيضا على سرعة كل مواد مضادات الأكسدة مهمة للحصول على بشرة دقيقة وصحية ونضرة فهي تحمي البشرة من الداخل والخارج وهناك أغذية خاصة بجمال البشرة من تستمر عليها وتتخذها نظام في حياتها تحصل على جاذبية وجمال متجددة ويعتبر الموضوع هنا معتمد على الثقافة البيئية للأنثى التي تبحث عن بشرة جميلة عكس من تعتقد أن تغيير النظام الغذائي يحتاج فقط يومين اليوم تتناول حبة الأفوكادو مع الباباي وتذهب للمرآة لتبحث عن تغير في بشرتها فهو ليس مجرد يوم
- القضية لا تحسب بهذا الشكل لأنها نمط حياة وتناول أغذية صحية ومفيدة للبشرة يجب أن تكون عادة صحية يومية متتالية مثلها مثل تفريش الأسنان وغسيل الوجه
- الأغذية المناسبة لنضارة البشرة وجمالها
- الهيل
- الخرشوف
- الهندباء
- الكركم
- زيت جوز الهند مضاف إليه كلوريلا ملعقة شاي
- شاي أبيض
- شاي أخضر
- شاي زعفران
- ويوميا يضاف حبة حلوة ملعقة شاي
- عنب أحمر
- كركره بارد
- ملعقة شاي عشبة الأكليل
- ماء الزهر
- بابايا أو أناناس
- نعناع وماء الورد
- الإكثار من الجوز والأفوكادو والكركم مع ملعقة صغيرة
- الإمتناع عن اللحوم الحمراء لفترة والتعويض عنها بالأسماك مع زيوتها
- عدم الطبخ في أواني الطبخ الألومنيوم لتجنب زيادة المعادن الثقيلة بالجسم
- الإكثار من الأغذية الكاملة مثل أرز أسمر /خبز أسود /برغل أسمر وهكذا
- تناول حليب السويا والرز الشوفان فهما أصح للجسم مع حليب البقر
- تجنب كل منتجات الألبان والجبان خاصتا الدسم منها
- تناول ملغقة كوب لكل يوم من 10coqعلى شكل سائل
